生活养生八雅话茶与健康8

吴文波 河北省石家庄市中医院

茶是人生“八雅”(琴、棋、书、画、诗、酒、花、茶)之一。 它是一种“物质”与“精神”并存的饮品。 善于品茶的人,陶冶情操。

茶是茶的俗称。 一般包括茶树叶和芽。 以茶叶为原料制成的茶饮料是世界三大饮料之一。 茶起源于中国。 茶最初是作为祭祀用的,后来作为解毒的中药,后来又作为饮料。 茶的种类很多,茶树的品种也很多。 饮茶方式是人类文明的一大进步。

喝茶与健康

茶是我国的传统饮料,也被誉为“万病之药”。 喝茶是保持身体健康的重要方法。 茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、叶绿素、多种维生素等营养成分。 正确适量地饮茶,可以提神健脑、生津止渴、祛湿清热、祛病轻身,对人体健康大有裨益。

1、饮茶及季节:春季喝花茶,夏季喝绿茶,秋季喝绿茶(乌龙茶),冬季喝红茶。

2、饮茶与体质:体质燥热的人适宜饮用绿茶、绿茶等花草茶,体质虚寒的人则适宜饮用红茶等温性茶。

3、喝茶时的注意事项:不喝新茶,不喝第一次喝茶,不空腹喝茶,经期不喝浓茶,饭后不立即喝茶。

茶与生活

茶生于土、木,沉于金、火,生于水。 它有着丰富的经验,但唯一的结果就是从浮到沉。

生活也是如此,你努力去得到,但最终你却可以放手。 沉时冷静,浮时淡然。 品茶,了解人生。

喝什么茶叶养生_茶叶养生_茶叶养生功效/