经期喝茶副作用这么严重但有一种茶可以喝

月经期间不能喝茶吗? ?

来月经的时候就已经不开心了,连喝茶都不用愁了!

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西医观点

月经期间喝茶影响铁的吸收

月经量多的女性会损失大量铁质,因此在经期应适当补充铁质。 喝茶会减少胃肠道对铁的吸收。 例如,绿茶和红茶中含有一种叫做单宁的物质,它与铁和钙结合形成难以吸收的混合物,即使是红酒,也含有更多的单宁,但单宁对皮肤有好处,可以提供防晒、抗衰老等作用。 – 抗皱,减少粗大毛孔。

月经期间喝茶会导致便秘

另外,由于黄体酮的分泌,有些女性在经期可能会出现便秘的情况。 茶叶中含有的鞣酸可以减缓肠道蠕动,导致粪便滞留在肠道内。

花茶可以喝

因此,从西医的角度来看,贫血或月经量多的女性在经期前后不宜喝绿茶、红茶等。 不过花茶还是不错的。 花茶通常不含单宁酸。

中药补品

可以喝茶,但是要看你的身体状况

中医认为,体质偏寒的女性在经期可以喝红茶、普洱茶,但不宜喝凉茶,比如绿茶。

并不是所有人都适合喝玫瑰花

玫瑰花茶:适合寒性体质、血瘀体质、脾虚、月经量少的人。 因为玫瑰花有活血化瘀的功效,所以不适合大量饮酒的人。 玫瑰花还有收敛作用,适合便秘的人食用。 也不适合饮用。 相反,如果腹泻的话可以喝。

总结

意见书

从医学角度来看,没有绝对的事情。 月经量多、贫血的人在经期不宜喝绿茶、红茶、玫瑰花茶。 月经量少的人可以适当喝一些玫瑰花茶。 以上饮料不适合经期容易便秘的人。 如果容易便秘,多吃水果和蔬菜。