喝普洱茶的禁忌以及普洱茶的5个死敌

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普洱茶只起辅助保健作用。 它不应该被视为健康和健身的“万能钥匙”。 最健康有效的普洱养生方法是配合日常饮食和适当的运动。

喝普洱茶的禁忌

俗话说:“喝茶,味最重要”。 除了适口性之外,其实更重要的是身体能否承受。 也就是说,我们应该根据自己的体质来喝普洱茶。 幸运的是,普洱茶可以分为生茶和熟茶,适合大多数人。

1、忌空腹喝茶

茶入肺,凉脾胃。 空腹喝茶会稀释胃液,消化功能降低,与水的吸收率增加,导致茶中的不良成分大量进入血液,引起头晕、心慌、手无力等症状和脚。

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2.避免饭前饭后立即喝茶

确实不宜大量喝茶,尤其是浓茶,饭前或饭后20分钟左右。 因为这样做会稀释胃液,影响消化。 中医认为“苦寒伤脾胃”,喝茶过多首先伤脾胃。 “脾胃一旦受伤,就会出现各种疾病。” “喝温淡的茶,可以保持年轻。” 喝淡茶和温茶更有利于身体健康。 。

3.避免第一次喝茶

由于茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总会有一定的残留。 因此,如果茶叶有净化作用,就应该丢弃。

4、晚上忌喝茶

喝普洱茶减肥有一些容易被忽视的禁忌,那就是晚上喝茶。 晚上喝茶时,要少放茶叶,不要把茶泡得太浓。 最好在晚餐后饮用。 空腹喝茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重时会引起心悸、头痛等“茶醉”。

容易烦躁、敏感、睡眠条件差、体质虚弱的人晚上应少喝茶或不喝茶。

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5、发烧时忌喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用。 发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。 减肥需要坚持,但是生病的时候就不能继续减肥了。

6、经期忌喝茶

经期喝茶会诱发或加重经期综合症。 医学专家发现,与不喝茶的人相比,喝茶的人出现经期压力的可能性是其2.4倍,每天喝茶超过4杯的人出现经期压力的可能性是其3倍。

7、溃疡病患者不宜饮茶。

茶叶中的咖啡碱能促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,有可能诱发溃疡患者甚至穿孔。 普通老百姓没有后顾之忧。

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8.避免一成不变

虽然减肥需要长期喝普洱茶,但一年四季气候各异,喝茶的种类也要相应调整。 适当时偶尔换用其他茶。

9.避免常年不洗茶杯。 保持茶具清洁很重要。

有些经常喝普洱茶的人喜欢在茶杯里积上一层厚厚的“茶垢”,认为这样冲泡普洱茶会更香。 事实上,茶垢对人体健康危害极大。 它含有多种重金属物质,喝茶时带入体内,阻碍营养物质的吸收。 它还含有某些致癌物质。 因此,应及时清理普洱茶具内壁的茶垢,以免发生。 危害健康。

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10、不要根据自己的体质选择不同的茶叶。

普洱茶可分为生茶和熟茶。 肠胃不好的人不宜喝生茶。 其中,阳旺体质、血瘀体质的人不适合喝熟茶。 这是因为阳盛体质的人,往往体质健壮,面红烦躁,脉细结。

因此,有的朋友说,喝了普洱熟茶后,会出现上火、嘴上起泡、脸上长痘痘、便秘等情况,建议这种体质的人可以经常喝生茶,也可以缓解以上症状。

如果实在喜欢喝熟茶,冲泡时可以加一点清热解毒的东西,如小白菊、荷叶、决明子等。 使用快速冲泡方法。 茶汤也宜清淡,不宜浓。 白天也可以加一点生茶。 喝茶要达到茶性的平衡。

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相反,阳虚、血虚、气虚的人则适宜喝熟茶。 阳虚、气虚、血虚的人,多是阳气不足,内脏气功能减弱所致。

基于体质虚弱者忌口的原则,与生茶相比,熟茶对于体质虚弱的人来说会更健康。 如果根据自身情况在茶中加入少许石斛、西洋参片、红参片、红景天等,保健效果会更好。

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普洱茶的5个“死敌”

普洱茶的养生功效一直被茶友们所津津乐道,但其独特的发酵方法,导致其独特的口感、形状和物质成分,使得普洱茶容易与一些食物发生冲突,产生化学物质。反应,并产生有害物质。 物质,同时对人体健康造成损害。 那么,普洱茶的“对手”是谁呢?

主要竞争对手之一——酒精

我们一直被一句话所迷惑:“酒后喝茶好,养肝醒酒”。 真正喝过酒的朋友大概最能理解这句话是多么的错误。 喝多了喝普洱茶会让人感觉更不舒服,不仅出汗,还会感觉胃不舒服。 喝完普洱茶是非常不明智的。 饮酒后心脏负荷增加,很容易引发意外。 如果喝醉了,喝一杯热牛奶睡觉,第二天早餐后再喝煮好的牛奶,对受损的肠胃有帮助。

第二个敌人——蛋白质

茶叶中的酸性物质与蛋白质结合,会降低肠道蠕动,减少肠道水分,影响消化系统,引起便秘。 一般来说,吃完牛肉、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物后3小时内最好不要喝普洱茶。

第三个敌人——医学

无论是中药还是西药,似乎都与普洱茶天然格格不入。 茶叶中的物质容易与药物中所含的元素发生化学反应,产生沉淀,影响药物的药效。 因此,服药期间忌饮茶。 特殊的茶味很浓。 普洱茶够了。

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第四个敌人——动物肝脏

动物的肝脏大多具有造血功能,因此含有大量对人体有益的铁。 如果一边吃肝一边喝普洱茶,会大大降低人体对铁的吸收。 不过,最好在三到五个小时后饮用。 ,能有效降低胆固醇,预防三高。

第五个敌人——芹菜、木耳等降脂蔬菜

普洱茶具有降脂作用。 如果和这些极其清淡的蔬菜一起吃,身体就没有油、没有水,很容易贫血、血压低。 与高血压相比,低血压的危害更大,很容易导致身体抵抗力下降。 身体虚弱,容易受到感冒等病毒的侵害,所以要注意食物之间的平衡。

一切事物都是相辅相成、相互制约的。 没有上位者,也就没有下位者。 如果没有低点,就不会有高点。 中国人注重五行,也注重饮食。 最典型的例子就是我们常说的“喝菜”。 不知道您是否可以仔细看看与酒搭配的食物中通常包含哪些内容? 都是油炸坚果、花生等,为什么要用这些炎症食物当零食呢? 因为酒是一种极寒之物,必须以热解寒!

普洱茶是一种保健品。 长期饮用普洱茶对人体健康非常有益。 其降脂降三高、养胃护胃、防癌提神等功效均经过科学认证,深受消费者信赖。 不过,喝普洱一定要讲究方法,不要把良品变成毒药。