茶如何养生

茶如何养生?

你知道茶如何养生吗? 茶道属于东方文化。 很多人都知道喝茶可以保健。 我们一起来看看吧!

茶叶是怎么养生的/

茶如何养生?

东方文化与西方文化的区别在于,东方文化往往没有一个科学准确的定义,而是依靠个人根据自己的理解去接近它、理解它。 我国早在唐代就有“茶道”一词。 例如《封氏闻见笔记》中:“因弘渐之论,广改之,故茶道盛行”。 十年前,唐朝的刘振良正在喝茶。 德中还明确指出:“以茶可修道,以茶可修雅”。 虽然“茶道”一词自唐代以来已有千余年的历史,但《新华字典》、《辞海》、《词》中仍沿用“茶道”一词。 《出处》等工具书上没有这样的条目。 那么,什么是茶道呢?

受老子思想的影响:“道可以是道,却不是道。名可以名,名不可名。” 自从有了“茶道”这个词以来,历代茶艺大师都没有给它一个准确的定义。 直到近几年,对茶道的诠释才变得更加流行。

吴觉农先生认为,茶道“把茶视为一种珍贵而高贵的饮料,喝茶是一种精神享受,是一种艺术,还是一种修身养性的手段”。

庄万芳先生认为,茶道是通过饮茶来教育人们礼仪、道德修养的仪式。 庄万芳先生还将中国茶道的基本精神概括为:“诚信、美、和、敬”。 他解释说:“正直和节俭教育人们道德、美、真、正直、快乐、真诚和尊重他人。”

陈向白先生认为,中国茶道包括茶艺、茶德、茶礼、茶哲学、茶情怀、茶理论、茶道指导七大纲。 中国茶道精神的核心是和谐。 中国茶道是引导个人在享受美的过程中完成品格修养、实现全人类和谐幸福的茶的过程。 陈香白先生的茶道理论可简称为:“七艺一心”。

周作人先生说得比较随意。 他对茶道的理解是:“茶道的意义,用通俗的话来说,可以叫在忙碌中休息,在艰辛中享受乐趣,在不完整的现实中享受一点美好与和谐,在瞬间体验永恒。” ”。

台湾学者刘汉杰先生指出:“所谓茶道,就是指喝茶的方法和意境”。 事实上,定义茶道是一件吃力不讨好的事情。 茶道文化本身的特点,正如老子所说:“道可道,非道;名可名,不可名。” 同时,佛教还认为:“道由心悟”。 如果我们必须给茶道下一个定义,我们就必须给茶道下定义。 作为一种固定、僵化的概念,它失去了茶道的神秘性。 也限制了饮茶者的想象力,冲淡了用心悟道时所产生的神秘感。 用心体会茶道的神秘感觉,就如“千江月印,千江月异”。 水浅鱼读月”,有的“月穿江底无痕”,有的“江有影月羞”,有的“冷月无声,月无声”。有的“青蛙自言自语”,有的“清江明水清,水是露心”。 有的“枝疏斜,水清浅,黄昏月色飘幽香”。 也有人说“江水暗雨夜清,白云明月露”。 随着月亮的转动,图像也不同。 “茶道”如明月,人心如江河。 每个喝茶的人对于茶道都有着不同而美妙的感受。

夏天应该喝什么茶才能养生呢?

喝杯花茶消暑

炎热的夏季,解暑必不可少,民间也有夏日喝绿茶的说法,但也有人认为“喝三花不如喝两两茶”。 夏季宜喝清热解渴的花草茶,但脾胃虚弱者不宜。 夏天喝什么花茶好? 您可以根据花茶的特性来选择。 脾胃虚弱的朋友可以考虑多喝中性或温性的花茶。

喝绿茶提神醒脑

夏季,烈日炎炎,暑气袭人,人体消耗大量体液,大量出汗。 此时宜喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。 绿茶清新爽口,味甘微苦。 它富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。 。 饮用它不仅具有清热解暑的功效,而且还有补充营养的作用。

夏天很多人都有午休的习惯。 如果中午不休息,就会感到困倦,容易没精神,影响下午的工作质量。 这时,可以泡一杯绿茶来喝。 绿茶中所含的咖啡碱能刺激中枢神经系统,增强思维,头脑清醒,具有提神醒脑的作用。

茶道礼仪

俗话说:酒半满,茶半满。 泡茶时要注意:茶水不要装得太满,八分满为宜。 水温不宜太热,以免客人不小心被烫伤。 当客人两人以上时,茶盘上盛的茶颜色要均匀,左手握住茶盘底部,右手握住茶盘边缘。 如果有茶点,应放在客人面前的右侧,茶杯应放在点心的右侧。 。 奉茶时,要用右手,从客人的右侧,面带微笑,看着对方。 为客人提供咖啡或红茶时,杯耳和茶匙柄应面向客人的右侧。 另外,应为每位客人准备一袋糖和奶精,放在杯子旁边或小碟子上,以便客人自行取用。

当然,茶客也应该双手接过,点头致谢。 品茶时注意小口抿,一苦、二甘、三余味。 乐趣在于无法用言语表达的意义。 另外,可以适当称赞主人泡的茶好。 壶内茶叶可反复冲泡3至4次。 当客人喝完杯中的茶后,主人可以为客人续茶。 客人离开后才能领取茶叶。

另外,喝茶的环境应安静、优雅、干净、舒适,使人心情舒畅。 茶的选择也因人而异。 比如北方人喜欢喝花茶,江浙人喜欢喝清香的绿茶,福建、广东人喜欢浓浓的乌龙茶、普洱茶。 茶具可以精致独特,也可以简单质朴。

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