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养生茶的种类有很多种。 你知道春天适合喝哪些养生茶吗? 今天小编就给大家推荐几款自制春季养生茶。 你想学吗? 赶紧跟随小编来学习吧!

春季养生茶配方:

桂花茶可以治疗口臭

桂花又名九黎香,香气清新,常用于缓解咽干、口臭、牙痛等。 除了桂花茶外,青萼梅花茶也有类似的功效。

冲泡方法:由于桂花味辛温,所以春天喝桂花最好用清凉的绿茶或乌龙茶来搭配。 取干桂花3克,绿茶或乌龙茶5克,沸水冲泡6分钟,即可饮用。

体质虚弱、经常胃寒的人,可以煮一些山楂、桂花水喝。 桂花12克,山楂6克,党参3克。 煮好后加入少量冰糖。

菊花茶预防干眼症

杞菊茶实际上是由枸杞和菊花组成的。 它们的组合用于治疗眼病至少已有200年的历史。春季养生、春季防病保健应从9个方面入手

制法:取枸杞子8~10粒,菊花5~6朵。 加300毫升热水,泡茶。 使用小白菊治疗眼睛干涩,使用黄菊花治疗眼睛浮肿。

如果觉得泡茶麻烦,服用芪菊地黄丸也是比较简单的方法。

陈皮茶助消化

遇到美味的食物,难免会吃得更多,但胃却会感觉胀胀难受。 这时候不妨泡一杯陈皮茶。

制法:取陈皮5克,加生姜两片,加红糖适量,用开水冲泡15分钟,代茶饮用。 一次一杯,每日2至3次,你就会看到效果。

陈皮茶性味温和,若伴有口苦等“热”症状,或阴虚火旺者不宜饮用。 同样,吃橙饼也可以帮助消化。

健康茶:

玫瑰抗抑郁灵药

玫瑰被誉为“缓解抑郁症的圣药”。 具有理气解郁、活血化瘀的功效。 脾气不好或者心情郁闷的时候可以适量喝玫瑰花茶。

配制方法:每天取玫瑰花9~15克,放入透明玻璃杯中,用沸水浸泡5分钟,然后当茶饮用。 另外,若舌苔黄、口苦,可在药茶中加入菊花9克; 气虚者,可加大枣3~5枚; 如果火比较旺,可以加淡竹叶、夏枯草等。

玫瑰花最好不要和茶一起冲泡,因为茶叶中含有大量鞣酸,会影响玫瑰花的功效。

麦冬茶缓解喉咙干燥

麦冬具有滋阴生津、止渴润肺、清心除烦的养生功效。

制法:取麦冬3~5根,用少量温水冲泡二~三分钟,洗去杂质; 然后盖上盖子,用沸水浸泡15至20分钟,然后经常当茶喝。

麦冬的药性比较凉。 此外,庞茶海茶对于缓解喉咙干燥、喉咙痛也非常有效。 不过,对于胃寒的人来说,这些茶不一定适合。 可以服用适当的含片,比如西瓜霜、草珊瑚等,也可以缓解喉咙问题。

龙眼茶消除疲劳

龙眼又称龙眼肉。 其味甘、温、味浓。 可补心脾、养血安神。 是一种滋补佳品,性质比较温和。

制法:气血不足者每次可选用桂圆3~5个。 去皮后,将龙眼肉用水代替茶浸泡。 需要注意的是,第一杯最好先用开水浸泡20分钟左右再饮用。 龙眼浸泡3次后,果肉和核自然剥落,即可食用。

痰湿发热患者不宜吃桂圆或喝桂圆茶。 孕妇尤其不宜食用。

女性春季养生茶:

女性保健茶配方推荐

玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵,红茶1小袋,蜂蜜一大勺,柠檬一小片,白水550毫升。

实践:

1、锅中倒入水煮沸,加入红茶包,​​冲泡约6分钟;

2、将玫瑰花分入红茶液中,搅拌均匀,继续小火煮沸;

3.倒入蜂蜜,关火,加入柠檬片。

功效:性平,具有降火、理血、活血、美容肌肤、消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏及胃肠功能等作用。 长期饮用还可以帮助促进新陈代谢,起到减肥、消脂的作用。

番茄玫瑰饮料

材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

实践:

将西红柿去皮去籽,黄瓜洗净,与适量新鲜玫瑰花一起压碎,过滤,加入柠檬汁和蜂蜜。

功效:促进皮肤新陈代谢,减少色素沉着,从而使皮肤细腻、白嫩。

绿豆菊花茶

材料:菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许。

实践:

1.将菊花放入水中煮沸。

2、将挤好的柠檬和绿豆沙汁加入菊花水中搅拌。

3、加入少量蜂蜜即可饮用。

功效:排毒滋养肌肤,平滑面部毛孔,使皮肤光滑。 这是去除粉刺的好方法。

结语:上面小编推荐的自制春季养生茶大家都学会了吗? 春天一定要多喝这些茶! 还有小编为女性朋友推荐的一些养生茶。 ,女士们也可以尝试一下!