中药保健茶有哪些功效保健茶有哪些种类

有句话叫柴、米、油、盐、酱、醋、茶。 不难看出,茶是我们日常生活中不可缺少的东西。 茶作为一种传统饮料,已有数千年的历史。 随着茶的广泛饮用,人们发现它不仅有益于心血管健康,而且还具有防癌、延缓衰老的作用。 然而,喝茶的好处还不止于此。 各类中药养生茶也有不同的功效。 下面就和重庆名医堂名老中医一起来看看中医养生茶的功效吧。 保健茶有哪些种类?

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1、三花保健茶

饮用方法:将三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克放入茶杯中,用开水冲泡两次。 直接当茶饮用。

功效:三七花能活血化瘀、降脂补血。 玫瑰可以疏肝解郁、调节情绪。 菊花可以清肝明目、提神醒脑、缓解压力。 因此,这款三花茶非常适合中老年人以及高血压、冠心病患者饮用。 也可以根据个人习惯用红茶、普洱茶等代替龙井茶。

温馨提示:此茶不适合孕妇饮用

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2、桑菊蚕保健茶

饮用方法:将菊花3朵、干桑叶1克、蚕茧2个放入茶杯中,用开水冲泡。 直接当茶饮用。

功效:菊花能疏肝明目、清胃火,桑叶能祛风热、清肺润燥。 蚕茧不仅有助于睡眠,还含有丝胶等物质,有利于皮肤健康。 滋养、美容。 老年人还可以补充一些枸杞,以补肝肾、明目。

温馨提醒:如果出现大便稀的情况,请减少菊花的数量。 如果喉咙不适,可加点菊花或桑叶。 此茶中菊花的种类没有限制,无论是杭菊、贡菊、还是雪菊。

3、枸杞桂圆茶

饮用方法:将菊花、枸杞、桂圆、红枣各10克放入茶杯中,用开水冲泡两次。 直接当茶饮用。

功效:枸杞可以滋补肝肾、润泽肌肤,桂圆则可以安神益智。 对于缓解头发、头发早白、头晕、记忆力减退、失眠健忘等症状有很好的效果。

4.山楂黑糖茶

饮用方法:山楂8-10颗洗净,去核,切成小块加水煮20分钟,加入红糖至完全溶解即可饮用。

功效:山楂具有辅助降血压的作用,对于防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病非常有益。 再加上补气血、活血化瘀的红糖,非常适合女性和体弱者食用。

温馨提醒:此茶非常适合痛经、肤色晦暗、肩颈腰腿酸痛的女性饮用。 你可以经常喝。

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5、花椒红茶

饮用方法:取花椒10粒,与适量红茶冲泡。

功效:花椒具有祛湿醒神、温热止痛、除湿止泻等功效。 红茶还具有消食、提神作用。 此茶春夏可祛湿,冬季可防寒,适宜经常饮用。

温馨提醒:花椒属热性食物,容易上火的人以及孕妇应避免食用。