体寒的人能喝白茶吗

体寒的人能喝白茶吗?想必刚开始接触白茶的人都会有这样的疑问:我是什么体质的?我适合喝新白茶还是老白茶?的确,笔者的观点也是,按体质饮茶。

在喝茶这件事上,都需要根据体质选择合适的茶饮用,这样才会对身体有好处。比如喝新白茶,它的茶性较寒,如果身体体质偏寒,那么就不适合喝新白茶,会加重体寒的情况。因而体寒的人是不宜多喝新白茶的,最好选择茶性温和的老白茶饮用。

白茶按照储存年份,有新老之分,新白茶性寒凉,对于胃不好的人或体质虚寒的人来讲不太适合。而老白茶经过较充分的陈化后发酵,茶性温和,体质虚寒的人适当喝喝这些茶,对身体还是很有益处的。寒性体质的人也是可以适量饮用新白茶的,但是注意如有不适感,少喝一些。一般来说,它适合身体强壮,胃热的人饮用。

笔者还有几点要提醒体质寒冷的朋友:

一、不要空腹喝茶

喝茶消食,因为茶汤中有咖啡因,会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动,帮助消化。但如果胃中没有食物时,过多的胃酸势必会刺激胃粘膜,产生烧灼或刺痛的不适感。所以,茶小米建议大家不要空腹喝茶,最好吃些茶点,饼干、蜜饯之类,可以避免喝茶时醉茶,也是缓解胃部刺激的好方法。如果要喝,可以喝一些淡的老白茶。

二、不要喝浓茶

喝惯了浓茶的人,喝淡一点就会觉得不够味。浓茶里面的浸出的各种成分也比较高,喝浓茶除了对胃不好,其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速,血流加速。泡茶,还是要控制在合理的茶水比1:50左右,不可过浓。

三、不要喝太杂

喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样,对胃很不好。连续性地喝好几种不同的茶,胃不好接受,建议喝完一种茶之后,稍休息一会再换茶,一次性连续最好不要超过三种茶。

四、不要喝冷茶

喝茶要温度适宜,就像喝水一样,喝温水肚子是最舒服的。尤其是发酵程度不高的茶类,性质偏凉,喝冷茶会加重凉性。过烫的茶对食道、胃部也不好。刚冲出来的热茶稍凉一会再饮用,放凉的茶则弃而不饮。

体寒的人建议喝老白茶,老白茶富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C,饮用后可以在肠胃内形成保护膜,茶味温和,润滑细腻,温胃暖胃,通便利尿。很适合体虚或者体寒的人群饮用。

综上所述,体寒的人喝新白茶要适量,不要多喝,所以茶友们在喝茶的时候要注意。另外,体寒的人喝茶要注意不要空腹饮用,也不要喝冷茶或者浓茶,总之要正确健康的喝茶,以免胡乱饮用对身体造成不适。