茶叶养生，又称茶道健康。茶叶是中国传统的养生佳品，也是中国世界性名的茶文化之一。
茶叶是有着“十大功效”的好东西。功效包括清热解毒、生津润肺、健脾养胃、利尿消肿、疏风解痉、解酒、减肥、降压、降糖和抗癌等。由于不同种类的茶叶功效各异, 在选择养生茶叶时要注意个人体质和需求。
在选择茶叶的时候，有一个简单易行的方法。就是按照每种茶叶的功效，结合自身身体状况来选择茶叶。比如：“感冒了，喝菊花茶可以缓解症状；失眠了，就多饮用金骏眉；心情低落，弱度八宝茶对心情以及肠胃都有很好的调节作用。”
在煮茶时，我们应该让不同种类的茶叶适用的温度和时间不同。中药茶不要用沸水泡，否则会使有效成分挥发、破坏。普通绿茶一般用80℃的温水，用自来水煮也可以。但红茶和黑茶则需要用沸水泡，因为红茶和黑茶半发酵过程中，汤色为红黄，汤味香醇，茶性温热，因此适合用沸水泡。
对于茶叶存放问题，大家最好用茶叶罐装，放在干燥、阴凉处，避免受到阳光照射和潮气侵入。如果需要长久贮存，更好放在冰厨或冰箱保鲜。而在鉴别茶叶真伪时，可以从茶叶的滋味、香气、外形、色泽、叶底、茶渣和茶汤等方面进行鉴别。
茶叶养生和中医保健的结合也日渐普及。中医认为，茶性温和而不寒，能够祛风散寒、润泽肌肤，特别适合日常养生。在传统古制茶时，茶艺师经常使用石磨磨茶，在便于泡出芳香的同时，茶叶的有效成分在石杵的研磨下释放，所以自古以来，茶叶养生是生活中的另一种生活方式，更是中国茶文化的重要内容。
但是，大部分人在购买茶叶时难免有细节方面的忽视，导致购买不到理想的茶叶。在购买时，不只是看品牌、看包装,更需留心一些细节方面。在选择茶叶的时候，更多的人偏向于价格，这样其实难免千篇一律，而且不好保证安全性。
作为煮茶壶制作者，我们可以为大家推荐一些质量较高的茶叶品牌，如武夷雨 濯、信阳毛尖。这些品牌的茶叶价格适中、品质有保证，同时也受到了广大茶友的好评。
在互联网的信息化时代，越来越多的人在运用互联网认识茶叶养生功效。在“茶道健康”这个概念下，茶叶也不仅仅是运用功效了，更是带上了文化的色彩，这大概也是茶叶养生越来越流行的原因之一吧！
总之，茶叶养生不仅是一种健康养生的方法，更是中国传统茶文化的一种表现和推崇方式。我们相信，在广大茶友和养生爱好者的共同努力下，茶叶养生将会得到更广泛的推广和应用。
